ストレッチ&パワーアップ
エキスパートが指導
貴重なアドバイスも
講師は体力づくり、健康管理のエキスパートです。
大きな病院の看護婦、職員などの健康管理と運動の指導なども引き受けています。
大きなボールやマット、チューブ、ダンベル、ステップ台などを使用、定期的に運動用具を替え、運動の仕方もていねいに指導します。
| 日・時間 | 月曜日 13:00- 14:30 |
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|---|---|---|---|
| 回数・受講料 | 3ヶ月11回 15,400円 体験料：1000円 |
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| 開催予定日・教室 | 10月03日 10月17日 10月24日 10月31日 11月07日 11月14日 11月21日 11月28日 12月05日 12月12日 12月19日 |
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| 準備するもの | 動きやすい服装、タオル、水分、シューズ | ||
| 講座風景・作品 |
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| 備考 |
| 日・時間 | 月曜日 13:00- 14:30 |
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|---|---|---|---|
| 回数・受講料 | 3ヶ月11回 15,400円 体験料：1000円 |
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| 開催予定日・教室 | 01月16日 01月23日 01月30日 02月06日 02月13日 02月20日 02月27日 03月05日 03月12日 03月19日 03月26日 |
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| 準備するもの | 動きやすい服装、タオル、水分、シューズ | ||
| 講座風景・作品 |
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| 備考 |
