スポーツ吹矢

健康増進が目的
注目のスポーツです

どんなスポーツ？

スポーツ吹矢は誰にでもできる健康的なスポーツです。間単に説明すると、5ｍから10ｍ先の的に吹矢を吹いて、得点の多い人が勝ちとなるスポーツです。

健康に効果あり！
スポーツ吹矢では、さまざまな呼吸を使います。この呼吸が「健康に効果あり」といわれています。「矢を拭くために息を強く吸う」、「狙いを定めるために息を一瞬止める」、「狙いを定めて息を一気に吹き出す」
これらの呼吸は、腹式呼吸と胸式呼吸を使って行います。スポーツ吹矢の呼吸は、腹筋、胸筋の強化やリフレッシュ効果、内臓器官の活発化などの効果があります。また、的を狙うための集中力、命中したときの爽快感から、集中力の向上やストレス発散にもつながります。

教室の雰囲気
初めたばかりの方から経験のある方まで年齢層もさまざま、笑いいっぱいの和やかな教室です。ですので初めての人、経験ある人、どんな人でもすぐに溶け込めます。一度見学においで下さい。