ジャズ健美操

健康維持はこの体操で
たのしく続けられます

背筋や腹筋を鍛えるストレッチやバー（バレエのバー）を使ったストレッチからジャズ体操を行い、歌のレッスンもしています。
曲は「TOP　OF　THE　WORLD」（トップ オブ ザ ワールド：カーペンターズ）などのよく知られている曲や、心地よい曲を選んでいます。
体力がないと言われる方も、スタート地点はみんな同じ！スタートを切るか切らないかの違いだけです。スタート切れば、体力もついて出来るようになります！
ストレス解消、健康と美しさをあなたに。気持ち良く、身体を動かしましょう。