さわやかリズム体操

持久力をつけて
健康な日々を過ごしましょう

先生の明るさと気配りが評判で、クチコミで受講生が増え人気があります。
教室ではボールも使用、柔軟でバランス感覚に優れた身体づくりを目指します。
筋力アップのためのチューブを使うエクササイズもあり、筋力がアップ、さらに持久力がつきスタミナもアップします。
息切れせず、風邪を引きにくい身体がつくれ、ストレス解消にもうってつけです。
先生は「ここが凝っている」「この筋肉が弱っている」といった受講生の声に応え、自宅でのストレッチもアドバイスしていますよ。