気功太極拳（平日夜・日曜）

土コース
効果を自ら実感　
彫身・調息・調心に留意して
看護専任教員の資格を持ち、現在も健康についての講演会などに積極的に参加している向学心旺盛な講師が指導します！
教室では、心・息・動を一つにしながらゆったりとした呼吸で体全体に気を流し、動くことを大切に進めていきます。


日コース 
流れるような動きが
楽しく自然に身につきます
教室では「楽しみながら自然に自分のものになる気功太極拳を目指しています。
最初は真向法と関節や筋肉をほぐす練功で準備体操。次に立弾で瞑想、八段錦を一段ずつ説明つきで学び、ここで２４式を通しで舞い、
休息の後、部分稽古で解説しながらもう一度舞います。